KOICHI.COM
健康
体重
【測定結果】
体重：49.7kg
BMI：19.3
体脂肪率：17.9% (標準)
筋肉量：38.5kg (少ない)
推定骨量：2.1kg
内臓脂肪：6.5レベル (標準)
基礎代謝量：1096kcal/日 (多い)
体水分率：53.0%
アクティブ度：78 (標準)
骨折で1カ月ちょい仕事していないので、少し太りました。
測定
測定日：2022年4月12日(火)
【測定結果】
体重：47.6kg
BMI：18.6
体脂肪率：11.2% (やせ)
筋肉量：40.0kg (少ない)
推定骨量：2.2kg
内臓脂肪：1.0レベル (標準)
基礎代謝量：1131kcal/日 (多い)
体水分率：60.7%
アクティブ度：91 (高い)
前回測定より体重0.4kg増えました。
ワクチン接種
ようなく１回目のワクチン接種です。
横浜市役所での職域接種です。
ワクチン接種は一瞬で終わりました。
ワクチンはモデルナ製です。
測定
タニタの体重計で測定しました。
体重：46.6kg
BMI：18.2
体脂肪率：13.1%
筋肉量：38.3kg
推定骨量：2.1kg
内臓脂肪：2.5レベル
基礎代謝量：1084kcal/日
体水分率：56.8%
アクティブ度：86
↑これらの数値が健康なのかどうか私にはわかりませんが。
人間ドック
ふれあい横浜ホスピタルで人間ドックを受けました。
待合室はとても綺麗です。
血液、血圧、視力、聴力、レントゲン、ＭＲＩ検査、バリウム検査など、
血圧はいつも低く、上９０前後、下６０前後。
体重は３ｋｇ減りました。
約１時間半かかりました。
食事付きなので、終了後に１７階のレストラン？で美味しくいただきました。
なかなか良い景色でしたが、天気がイマイチ。
青汁
健康のために１０年以上、青汁を続けてます。
残り少なくなったので、まとめ買いしてしまいました
賞味期限は２０２０年。毎日がんばって飲みます。
健康診断
健康診断を受けました。
春は簡単な検査です。
身長、体重、視力、聴力、血圧、腹囲、レントゲン、尿検査、など
前回より体重が5kg増えて、腹囲が3cm増えて、身長が1cm弱伸びました。
が止まりません。
を飲んで１日中寝てます
健康診断
健康診断を受けました。
身長、体重、視力、聴力、血圧、腹囲、超音波、心電図、バリウム検査(Ｘ線・レントゲン)、血液検査、尿検査、など
たぶん、異常ないと思います。
健康診断
会社の健康診断を受けました
小便
と大便
の検査もあり。
血圧、採血、目の検査などもあり。
体重は前回より２kg減りました。
栄養はしっかりと摂ってるつもりですが、運動不足なのでスポーツクラブにでも通おうかと思ってます。
たぶん、今回の健康診断には引っ掛からないと思いますが。
